Pilates con máquinas reformer y pilates de suelo o Mat (colchoneta).

El método Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

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Pilates con Máquinas reformer:

Joseph Pilates, inventor del método pilates, creó una maquina en la que trabajó durante años para mejorar la fuerza y la flexibilidad.  El Pilates Reformer se compone de una plataforma plana en forma de cama que se desliza de un lado a otro dentro del marco de la plataforma a través de unas pequeñas ruedas.

Una de las grandes ventajas del Pilates Reformer es la infinidad de ejercicios que se pueden realizar; se pueden realizar estando acostados, sentados, de pie, jalando las cuerdas, empujándose de la misma plataforma y utilizando muchas variantes más; además de que puedes hacer uso de equipo adicional para aumentar todavía más la variedad de ejercicios disponibles.

  • Puedes realizar esta modalidad de forma individual o con un acompañante (dúo).

Pilates en suelo o mat (colchoneta):

Esta modalidad se practica en el suelo, sobre colchonetas. Hay infinidad de ejercicios combinando material como pelotas, aros, cilindros…

  • Puedes realizarlo de forma individual o con un acompañante (dúo).

Beneficios:

  • Tonifica y moldea los músculos
  • Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de movimientos
  • Fortalece el abdomen
  • Corrige y mejora la postura
  • Figura más estilizada
  • Reducción del nivel de estrés
  • Aumenta la elasticidad
  • Corrige patologias

Precios de Pilates (Sesiones de 45′):

  • Matrícula gratuita
  • Pilates Individual y dúo con máquinas Reformer
  • Pilates Mat (en colchoneta) en grupo reducidos máx. 4 personas
  • (x1) Una vez por semana
  • (x2) Dos veces por semana
Pilates Individual (x1)
168€/mes
Pilates Dúo (x1)
120€/mes
Pilates Mat (x1)
70€/mes
Clase de Pilates suelta (x1)
48€
Descripción Pilates con máquinas reformer. Pilates con máquinas reformer. Pilates en colchoneta (suelo). Pilates con máquinas reformer.
Pilates Individual (x2)
312€/mes
Pilates Dúo (x2)
240€/mes
Descripción

Si le interesa hacer dúo y no tiene acompañante, contáctenos, podemos ayudarle a formar el dúo.

Para más información sobre horarios y combinación de modalidades llame al telf. 669 030 811.